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La vitamina D è sintetizzata dal nostro corpo attraverso l’assorbimento dei raggi solari. Le sue caratteristiche principali sono quelle di assorbire il calcio e rendere le nostre ossa forti e in [...]

Le bibite gassate fanno male alla salute? La risposta è sì! Anche se le bevande frizzanti danno immediatamente la sensazione di sollievo e freschezza è solo un aspetto momentaneo. L’elevato [...]

Con il mese di settembre, la maggior parte di noi è costretta a lasciare sole, mare e spiaggia per tornare al lavoro dopo l’estate! Ma il rientro dalle vacanze significa anche riprendere attività [...]

Non reprimere la tua voglia di qualcosa di dolce! Esistono diversi prodotti naturali che soddisfano il palato e apportano moltissimi nutrienti all’organismo. Ecco quali sono.  Rinunciare [...]

Una corretta idratazione quotidiana è fondamentale per rimanere in salute e in buona forma fisica. Ecco i nostri semplici trucchi per aiutarti a bere più acqua ogni giorno. I benefici di una [...]

Ci costringono a interrompere i nostri allenamenti e a patire fastidiosi dolori muscolari. Non sappiamo con esattezza da cosa sono causati i crampi ma esistono diversi modi per ridurne il rischio [...]

L’eccesso di zuccheri nel sangue causa patologie come diabete e obesità, favorisce disturbi cardiocircolatori e aumenta la pressione arteriosa. Proprio come tabacco e droghe, lo zucchero può [...]

Costituiscono il 70% di tutti i rifiuti presenti nei mari e nei corsi d’acqua, gli oggetti di plastica monouso saranno vietati in tutti i Paesi Ue. I dettagli di un provvedimento atteso da tempo. [...]

Fondamentali per il metabolismo e per rinforzare i nostri tessuti, i sali minerali sono indispensabili per lo sport e non solo. Ecco le loro funzioni per il delicato equilibrio idrosalino. [...]

Invisibili all’occhio umano e pericolose per il nostro organismo. Minuscole particelle plastiche stanno invadendo mari e corsi d’acqua, mettendo in serio pericolo la nostra salute e quella del [...]