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La vitamina D è sintetizzata dal nostro corpo attraverso l’assorbimento dei raggi solari. Le sue caratteristiche principali sono quelle di assorbire il calcio e rendere le nostre ossa forti e in [...]

La frutta e la verdura svolgono un ruolo fondamentale nell’alimentazione di ognuno di noi. Grazie all’enorme quantità di minerali e vitamine esse svolgono un importante lavoro drenante che ci [...]

Eseguire correttamente lo stretching sia prima sia dopo l’allenamento è fondamentale. Gli obiettivi sono: allungamento di muscoli e tendini, e maggiore ampiezza di movimenti.  “Stretching” è [...]

io bevo FIT® sarà presente alla tredicesima edizione della fiera del fitness Rimini Wellness, dal 31 maggio al 3 giugno 2018, presso il padiglione D1, stand 192. Rimini Wellness è la più grande [...]