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Author Archive for: "Iobevofit"
Home » Archivi per Iobevofit
 Idratazione e sport, perché fa bene bere anche d’inverno?
Di Iobevofit
In Benessere, Idratazione, sali minerali, Salute, Sport
Inserito il Gennaio 8, 2021

Idratazione e sport, perché fa bene bere anche d’inverno?

Mantenersi ben idratati anche in inverno è fondamentale, soprattutto per gli sportivi. Freddo e umidità infatti incidono direttamente sulla perdita di liquidi corporei. In inverno è fisiologico [...]

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 Rimanere in forma a Natale: 3 consigli utili
Di Iobevofit
In alimentazione, Benessere, Non categorizzato, Salute
Inserito il Dicembre 22, 2020

Rimanere in forma a Natale: 3 consigli utili

Natale significa pranzi, cenoni e anche merende! Durante le feste è inutile mettersi a contare calorie e calcolare porzioni perché rischieresti solo di rovinare lo spirito della festa. Per [...]

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 Cannella, tutte le proprietà della “spezia natalizia”
Di Iobevofit
In alimentazione, Benessere, Salute
Inserito il Novembre 30, 2020

Cannella, tutte le proprietà della “spezia natalizia”

Un profumo inconfondibile che fa pensare subito al Natale e tantissime proprietà benefiche per l’organismo. Ecco perché amiamo la cannella. Una pianta dalle proprietà curative e [...]

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 Allenarsi a casa “quasi” come in palestra: 3 esercizi insostituibili
Di Iobevofit
In Non categorizzato, Salute, Sport
Inserito il Novembre 18, 2020

Allenarsi a casa “quasi” come in palestra: 3 esercizi insostituibili

Con la chiusura temporanea delle palestre, l’unico modo per mantenersi in forma è allenarsi da casa o all’aria aperta quando le temperature lo concedono. Oggi vi forniremo tre [...]

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 I principali benefici dello sport per la mente
Di Iobevofit
In Allenamento, Benessere, Salute, Sport
Inserito il Ottobre 30, 2020

I principali benefici dello sport per la mente

Mantenersi attivi e in forma non solo fa bene al corpo ma mantiene giovane e fresca la mente! Come? Esistono molti studi scientifici che ne dimostrano i benefici sorprendenti sulla psiche. In un [...]

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 Aloe vera, la tua alleata per lo sport
Di Iobevofit
In alimentazione, Allenamento, Benessere, Salute, Sport
Inserito il Ottobre 23, 2020

Aloe vera, la tua alleata per lo sport

L’Aloe Vera è ricca di vitamine e micronutrienti che apportano notevoli benefici al nostro organismo. Ideale per qualsiasi stile di vita, una marcia in più per gli sportivi. Oggi parliamo di una [...]

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 3 consigli per liberarsi dal grasso addominale
Di Iobevofit
In Salute, Sport
Inserito il Ottobre 2, 2020

3 consigli per liberarsi dal grasso addominale

Pancia piatta tutto l’anno! Alimentazione sana ed equilibrata, idratazione corretta e una regolare attività fisica: et voilà, grasso addominale sparito! Sogni una pancia piatta e scolpita? [...]

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 Melograno e sport, tutti i benefici
Di Iobevofit
In alimentazione, Allenamento, Benessere, Idratazione
Inserito il Settembre 12, 2020

Melograno e sport, tutti i benefici

Per migliorare le proprie performance sportive l’alimentazione gioca un ruolo decisivo. La natura in questo senso ci viene incontro con frutti come quelli del melograno, ricchi di proprietà [...]

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 Bere acqua appena svegli, perché fa bene?
Di Iobevofit
In Non categorizzato
Inserito il Agosto 28, 2020

Bere acqua appena svegli, perché fa bene?

Bere acqua la mattina appena svegli è un vero toccasana! Sì, perché depura l’organismo, elimina le tossine in eccesso, riduce l’acidità di stomaco e tanto altro ancora. Sai che bere acqua [...]

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 Mirtillo, il frutto ideale per lo sport
Di Iobevofit
In alimentazione, Allenamento, Benessere, sali minerali, Salute, Sport
Inserito il Agosto 7, 2020

Mirtillo, il frutto ideale per lo sport

Consumare mirtilli migliora circolazione, capacità mnemoniche e riduce i dolori causati contusioni o stiramenti muscolari ma non solo. Ecco perché il mirtillo è un vero toccasana, soprattutto per [...]

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