Sport

Lo sport riveste un’importanza fondamentale nella salute di ognuno di noi. Con l’arrivo del caldo e dell’estate però è bene tenere a mente alcuni consigli per evitare di incombere in spiacevoli [...]

Lo sport divide i suoi seguaci in due grandi e opposte categorie: gli amanti delle attività indoor e quelli che non possono rinunciare al movimento all’aperto. Se entrambe le opzioni arrecano [...]

Lo sport porta con sé innumerevoli benefici a livello fisico, ma c’è un lato nascosto che forse non tutti conoscono: gli effetti positivi per la nostra autostima. Sudore, fatica, impegno ma non [...]

Mantenersi ben idratati anche in inverno è fondamentale, soprattutto per gli sportivi. Freddo e umidità infatti incidono direttamente sulla perdita di liquidi corporei. In inverno è fisiologico [...]

Con la chiusura temporanea delle palestre, l’unico modo per mantenersi in forma è allenarsi da casa o all’aria aperta quando le temperature lo concedono. Oggi vi forniremo tre [...]

Mantenersi attivi e in forma non solo fa bene al corpo ma mantiene giovane e fresca la mente! Come? Esistono molti studi scientifici che ne dimostrano i benefici sorprendenti sulla psiche. In un [...]

L’Aloe Vera è ricca di vitamine e micronutrienti che apportano notevoli benefici al nostro organismo. Ideale per qualsiasi stile di vita, una marcia in più per gli sportivi. Oggi parliamo di una [...]

Pancia piatta tutto l’anno! Alimentazione sana ed equilibrata, idratazione corretta e una regolare attività fisica: et voilà, grasso addominale sparito! Sogni una pancia piatta e scolpita? [...]

Consumare mirtilli migliora circolazione, capacità mnemoniche e riduce i dolori causati contusioni o stiramenti muscolari ma non solo. Ecco perché il mirtillo è un vero toccasana, soprattutto per [...]

Per non vanificare sacrifici e sforzi fatti durante l’anno per essere in forma fisica perfetta è “vietato” smettere di allenarsi in vacanza. Svolgere attività sportive o giochi in [...]