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Il cetriolo è ricco di vitamine e sali minerali fondamentali per il nostro organismo. Aiuta a dimagrire, depurarsi, migliorare la pelle e molto altro ancora… Scopriamo insieme proprietà e benefici di questo “miracoloso” ortaggio.
Il cetriolo è povero di calorie, privo di grassi e ricco d’acqua! Contiene una buona quantità di sali minerali come:
E anche moltissime vitamine:
Il cetriolo è uno tra gli alimenti più consigliati durante la dieta in quanto utile per il dimagrimento. Come mai? Innanzitutto questo ortaggio, composto da 96% d’acqua, è in grado di eliminare tossine, scorie e attivare velocemente il metabolismo. Nelle diete ipocaloriche il cetriolo è ideale per l’elevato senso di sazietà che procura, per l’altissima concentrazione d’acqua che stimola la diuresi, e il basso apporto di sodio che aiuta a combattere la ritenzione idrica.
Infine, questo “miracoloso” ortaggio ha proprietà benefiche anche per la pelle e l’organismo. Scopriamo insieme quali:
E come assumerlo quotidianamente? In un insalata a crudo assieme ad altre verdure, cotti trasformati in salse oppure in bevande rinfrescanti!