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Archivio Mensile per: "Maggio, 2020"
Home » Archivi per Maggio 2020
 Tornare in palestra:  tutti gli errori da non commettere
Di Iobevofit
In Allenamento, Benessere, Salute, Sport
Inserito il Maggio 30, 2020

Tornare in palestra: tutti gli errori da non commettere

Con il lockdown le palestre hanno dovuto chiudere causando uno stop forzato dell’attività fisica o un cambiamento delle nostri abitudini di workout. Ora che è possibile tornare in palestra è [...]

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 Idratazione: i momenti della giornata in cui bere più acqua
Di Iobevofit
In alimentazione, Allenamento, Benessere, Idratazione
Inserito il Maggio 22, 2020

Idratazione: i momenti della giornata in cui bere più acqua

Una corretta idratazione è l’elisir di lunga vita! Oltre ad ascoltare il senso della sete è importante conoscere i momenti della giornata in cui bere acqua è ancor più benefico per il nostro [...]

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 Mele: 7 buoni motivi per consumarle se fai sport
Di Iobevofit
In alimentazione, Benessere
Inserito il Maggio 2, 2020

Mele: 7 buoni motivi per consumarle se fai sport

Il detto più comune di tutti e più sentito da sempre “una mela al giorno leva il medico di torno” è tutta realtà! La mela ha moltissime proprietà benefiche per il nostro organismo, ed è una [...]

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